【世界更年期关怀日】市妇幼保健院邀您共赴2025年“世界更年期关怀日”特别公益活动

2025 年 10 月 18 日，我们将迎来以 “更年期，让我们更年轻” 为主题的 “世界更年期关怀日”。

对于40-60 岁的更年期女性而言，盆底肌健康往往是容易被忽视却影响生活质量的关键 —— 当咳嗽、打喷嚏时出现漏尿，或伴随阴道干涩、性交不适，这些看似 “难以启齿” 的困扰，其实都与盆底肌功能变化密切相关。为帮助更多更年期女性科学认识、有效应对盆底肌问题，江油市妇幼保健院更年期门诊特策划 “关注盆底肌健康，享受幸福人生” 科普沙龙，现正式向广大更年期女性发出邀请。

本次沙龙拒绝“空泛理论”，聚焦 “实用可落地”，助力您守护盆底健康：

专业解读，破除认知误区

我院更年期门诊资深医师将结合临床案例，针对“漏尿是不是老了的正常现象”“没有明显症状是否就不用护肌” 等常见疑问，医师会逐一解答，帮您告别 “忽视小问题拖成大麻烦” 或 “过度焦虑” 的误区。

光懂原理不够，会锻炼才是关键

沙龙中，专业治疗师将进行现场演示：不仅教您正确的凯格尔运动发力方式（避免因“找错发力点” 导致腰背痛、效果不佳），还会分享中医传统功法 “八段锦”所有技巧无需复杂器械，在家利用碎片化时间就能练习，让护肌融入日常。

这不是单向的“听课”，而是双向的 “互助空间”。我们特别设置 “互动答疑” 与 “经验分享” 环节，在共鸣中缓解心理压力；现场还会免费发放《更年期综合管理手册》，手册中不仅梳理了沙龙核心内容，还附带盆底肌训练计划表、症状自查清单，方便您后续巩固学习、跟踪健康状态。

活动时间：2025年10月17日下午14:10

活动内容: 关注盆底肌健康，解锁优雅更年！

活动地点：江油市妇幼保健院行政楼二楼会议室