妙手传国粹，健康新体验——市妇幼保健院中医健康科普讲座引领养生新风尚

6月26日，市妇幼保健院中医科精心策划的中医健康科普讲座在医院学术厅圆满举行。此次活动巧妙融合了传统中医精髓与现代妇幼保健需求，通过三伏贴知识普及、中药香囊制作、凯格尔运动实操、更年期中医调护指南以及八段锦养生功法教学五大特色环节，为到场女性朋友铺开了一幅生动实用的中医健康全景图。

中医精粹，惠泽妇幼

讲座现场，妇女保健科主任刘西容以深入浅出的语言揭开了“冬病夏治”三伏贴的神秘面纱。她强调：“三伏贴利用盛夏阳气升腾之势，通过特定穴位敷贴温阳药物，能有效激发身体正气，尤其对儿童反复呼吸道感染及女性虚寒痛经有显著调理效果。” 在场听众纷纷记录贴敷要点与适用人群，以备入伏后及时调理。

巧手制香囊，药香伴成长

中药香囊制作区气氛温馨热烈。大家在药师指导下亲手配伍艾叶、藿香、薄荷等天然药材，缝制出一枚枚小巧精致的驱蚊防感香囊。一位年轻妈妈欣喜道：“孩子总被蚊虫叮咬，这个亲手做的香囊既安全又能防病，还能让他了解中药味道，太有意义了！”

动静结合，守护女性健康

针对女性不同生命阶段的核心健康问题，讲座提供了科学解决方案。康复治疗师现场演示了强化盆底肌群的“凯格尔运动”，强调其对于产后恢复及预防中老年漏尿的关键作用，数十位女性跟随口令认真练习；围绕女性更年期综合管理，老师从情志调适、食疗药膳到穴位按摩，系统传授中医“平和阴阳”的调养智慧，让女性听众豁然开朗。

八段锦引领全场，养生功法展魅力

活动高潮在八段锦集体习练中到来。在舒缓悠扬的乐声中，老师带领全场女性朋友舒展肢体，练习“双手托天理三焦”、“左右开弓似射雕”等经典招式。参与者们沉浸于其圆活连贯、松紧结合的独特韵律中，体验气血畅通的舒畅感。一位坚持练习的阿姨分享：“每天跟练八段锦后，肩颈轻松了，睡眠也踏实许多，真是老祖宗传下来的宝贝！”

市妇幼保健院负责人表示：“我们将持续深挖中医药‘治未病’的宝库，通过更丰富的公益讲座与体验活动，让安全有效的中医适宜技术走进千家万户，为全市妇女儿童全生命周期健康保驾护航。”

未来，市妇幼保健院计划每月推出不同主题的中医健康系列活动，将“未病先防、既病防变”的中医理念，转化为群众触手可及的健康生活方式，让千年国粹在新时代焕发守护妇幼安康的璀璨光芒。

温馨提示：江油市妇幼保健院“三伏贴”7月10日开贴啦！

服务地址：江油市妇幼保健院二楼A区妇女保健科（中医妇科）

咨询电话：0816---3651725