【产后康复】 生了宝宝后，和产后肚皮松弛说拜拜！速来体验市妇幼保健院“肌内效贴”

腹直肌分离并不是发生在产后，一般在怀孕6个月的时候。据统计，在60%-90%的孕妇身上都可能出现不同程度的腹直肌分离现象。腹直肌分离以后，不只是影响美观，还会导致骨盆前倾、臀部无力、腰痛、膝关节痛等一系列健康问题。

怀孕的过程当中，怀孕期扩大的子宫将牵拉到腹部肌肉，导致腹部肌肉无力，以致腰部肌群与韧带需负荷更大重量。

除此之外，向前增加的子宫重量使妈咪易呈现腰椎过度前凸及骨盆前倾等姿势，并造成身体重心前移，此姿势和重心分布将导致骶髂关节韧带受到牵拉，产生疼痛。

随着孕期进程，骶髂关节韧带将更松弛，进而增加骨盆前倾及腰椎前凸幅度，如此循环使骨盆痛随孕期进程日益严重，甚至延续到产后，关于骨盆疼痛的康复治疗除了常见的徒手治疗,骨盆运动以及护具使用之外,我们亦可以通过肌内效贴扎来进行相关的治疗。

贴布的生理效应与作用

针对产后骨盆疼痛该如何做相关的肌内效贴扎?  

01  减少骶髂关节疼痛与增加稳定度；骶髂关节空间矫正贴扎；

02  在骶髂关节处量四段贴布；以骶髂关节为中心,拉50%的拉力,两端不给拉力；

03  斜向两条贴布在中间段拉50%拉力,两端给予10%~30%的拉力沿胸腰筋膜与臀部筋膜的走向给予筋膜引导。

肌内效贴在腹直肌应用和处理 

1、肌效贴对腹直肌无任何处理，针对的是腹横机以及腹斜肌。

2、肌效贴对于肌力的作用基本没有，所以不必大幅度提高拉力。

3、肌效贴除了起到了作用于筋膜的作用以外，也是起到了一个提醒患者的功能。

4、根据患者的程度，灵活使用此操作。

5、此肌效贴使用在治疗结束以后，搭配使用，切勿依赖肌效贴。

通过介绍肌内效贴扎对产后骨盆疼痛和腹直肌分离的应用,希望可以对于有相关问题的患者提供新的一个康复治疗方式,但最重要的是要咨询专业的医疗人员以提供个别化的治疗介入。

康复地址：江油市妇幼保健院二楼C区产后康复科

联系电话：0816—3223115