立夏，对于人体来说此时是新陈代谢旺盛的时期人体阳气外发，伏阴在内气血运行亦相应地旺盛起来并且活跃于机体表面,此时应顺应自然界阳盛阴虚的变化重视“静养”,立夏时节如何养生？
“五一”在一年二十四节气中具有承前启后的意义：春“生”未了，夏“长”欲至。这个时候，一方面气温逐渐升高，雨量明显增加，人困体乏；另一方面，人体消化功能处于旺盛时期。所以这一时期的补益养生就很关键啦！
![[中医养生]二十四节气之谷雨](/uploadfiles/202401/2024011643659653.jpg)
谷雨是春季最后一个节气，意为雨生百谷。谷雨节气的到来，意味着气温回升迅速，降雨也进一步增多。人体易为湿邪所感，然而我们的脾脏最怕的就是湿气因此，谷雨时节要以调肝养血、健脾祛湿为主。
“我都这个年龄了为什么阴道还会不舒服，分泌物还是这么多啊？”这是我们在更年期门诊听到的最多的提问，那究竟是什么原因导致了我们更老年期朋友的如此困惑呢？今天刘大夫就来好好和大家说一说。